Se você souber desses PERIGOS de dormir com a televisão ligada, nunca mais vai fazer na sua vida
Dormir com a televisão ligada pode trazer consequências para sua vida; Entenda Se você é uma pessoa que costuma colocar um filme ou até uma série para assistir à noite na TV e depois cai no sono, saiba que isso não é uma boa ideia, tá? Afinal, o sono é a principal forma do nosso […]
Dormir com a televisão ligada pode trazer consequências para sua vida; Entenda
Se você é uma pessoa que costuma colocar um filme ou até uma série para assistir à noite na TV e depois cai no sono, saiba que isso não é uma boa ideia, tá? Afinal, o sono é a principal forma do nosso organismo conseguir se recuperar de todo o cansaço e estresse que passamos durante o nosso dia.
E com isso, ter uma boa noite de sono é essencial para qualquer um. Além disso, caso você não durma o suficiente, pode aumentar o risco de ficar doente quando exposto a um vírus e retardar o processo de recuperação do seu corpo.
Por fim, mas não menos importante, enquanto estamos dormindo, nosso corpo libera proteínas chamadas citocinas, que ajudam o organismo a se defender contra infecções, estresse e até inflamações.
