Dormir mal está te matando aos poucos: Você nem imagina como
Dormir mal prejudica sua saúde de forma silenciosa e contínua e os efeitos vão muito além do cansaço que você sente A privação de sono tem se tornado um desafio crescente no mundo moderno, afetando diretamente a saúde física e mental das pessoas. Dormir menos de seis horas por noite, ou ter qualidade ruim de […]
Dormir mal prejudica sua saúde de forma silenciosa e contínua e os efeitos vão muito além do cansaço que você sente
A privação de sono tem se tornado um desafio crescente no mundo moderno, afetando diretamente a saúde física e mental das pessoas.
Dormir menos de seis horas por noite, ou ter qualidade ruim de sono, prejudica a imunidade, amplia o risco de infecções e compromete a proteção do organismo.
Se você segue lendo, vai descobrir por que noites mal dormidas podem mexer com o corpo de formas surpreendentes.
Autor(a):
Wellington Silva
Eu sou Wellington Silva, tenho 26 e sou apaixonado pelo mundo dos famosos e reality shows. Tenho formação em Técnico em Redes de Computadores pela EEEP Marta Maria Giffoni de Sousa e me considero redator por vocação. Sou aficionado pela vida dos artistas. Já trabalhei em sites focados em artistas musicais e atualmente trabalho em sites focados nas celebridades no geral. Faço matérias com foco em reality shows, famosos, cantores, e futebol. Posso ser encontrado nas redes sociais como: @ueelitu