Banho antes de dormir é perigoso? Verdade assustadora vai mudar seu hábito
Você costuma tomar banho antes de dormir? Isso traz algumas consequências que você precisa saber agora Um hábito comum entre os brasileiros é tomar banho antes mesmo de dormir, principalmente em dias quentes. Há também aqueles que molham o corpo tarde da noite e logo se deitam. Mas afinal, fazer isso é realmente seguro? Tomar […]
Você costuma tomar banho antes de dormir? Isso traz algumas consequências que você precisa saber agora
Um hábito comum entre os brasileiros é tomar banho antes mesmo de dormir, principalmente em dias quentes. Há também aqueles que molham o corpo tarde da noite e logo se deitam.
Mas afinal, fazer isso é realmente seguro? Tomar banho antes de dormir se torna perigoso? Confira logo a seguir as consequências.
Banhos antes dormir: perigo ou relaxamento?
De acordo com uma pesquisa feita pela revista Sleep Medicine Reviews, acabou sendo revelado que tomar um banho quente com temperatura entre 40°C e 42,5°C por cerca de 1 a 2 horas antes de dormir pode trazer significativas melhorias ao corpo. Assim, descartando totalmente a hipótese de ser perigoso.
Autor(a):
Kelves Araújo
Eu sou Kelves Araújo, graduando em Engenharia de Produção Civil pelo IFCE. Apaixonado pelos bastidores da TV, gosto de acompanhar a <a href="https://www.otvfoco.com.br/sala-gigante-cozinha-de-luxo-e-hidro-patricia-vive-nesta-mansao/">vida dos famosos</a> e escrever a respeito. Atuo na área desde o ano de 2019, e exerço meu trabalho com muito entusiasmo por gostar do que faço. Minhas redes sociais são: e-mail: [email protected]