3 sucos naturais para baixar o colesterol alto e evitar o AVC
Conheça agora mesmo três sucos naturais que vão te ajudar a baixar o colesterol e evitar o AVC Manter o colesterol alto sob controle é essencial para reduzir o risco de doenças cardiovasculares e prevenir o AVC (Acidente Vascular Cerebral). Nesse processo, incluir sucos naturais na rotina pode ser um excelente aliado, graças às fibras […]
Conheça agora mesmo três sucos naturais que vão te ajudar a baixar o colesterol e evitar o AVC
Manter o colesterol alto sob controle é essencial para reduzir o risco de doenças cardiovasculares e prevenir o AVC (Acidente Vascular Cerebral). Nesse processo, incluir sucos naturais na rotina pode ser um excelente aliado, graças às fibras e antioxidantes presentes nas frutas.
Beber um copo de 200 ml desses sucos diariamente. Contudo, preferencialmente junto com uma refeição, ajuda a equilibrar os níveis do colesterol “ruim” (LDL) e a promover mais saúde. O ideal é prepará-los com frutas frescas, sempre que possível com a casca, para potencializar os benefícios.
Suco de uva
O suco de uva é eficaz para baixar o colesterol porque contém resveratrol. Isso é composto antioxidante que impede a oxidação das células de gordura e reduz os níveis de colesterol no sangue.
